4
Ярко-зелёный смузи обогатит ваш организм витаминами, минералами, антиоксидантами и аминокислотами. Употребляя такие напитки, можно сбросить пару лишних килограммов, а также улучшить состояние кожи, ногтей и волос.
Ингредиенты:
- молодой шпинат 2 пучка;
- зеленое яблоко 1 шт.;
- небольшой огурец 1 шт.;
- вода (по желанию – соевое или миндальное молоко) 1 стакан;
- лимонный сок 1-2 ч.ложки;
- подсластитель (по желанию) – 1-2 ч.ложки;
- кубики льда.
Приготовление:
- Очистить огурец от кожуры, нарезать на кусочки.
- Очистить яблоко от семян, нарезать.
- Измельчить шпинат.
- Смешать все ингредиенты и взбить в блендере до получения однородной массы.
- Перелить коктейль в стакан и сразу подавать.
***
Приятного аппетита!
Ссылки по теме:
- Пушистое зло
- Стрельба на свадьбе в Казахстане не прошла без последствий
- В Подмосковье нашли камень-шпион
- Пранкер выбрал неудачную жертву для розыгрыша
- "Моё чувство юмора оказалось очень неуместным"
Новости партнёров
реклама