Особенности жизни в Германии, которые у эмигрантов вызывают культурный шок

Особенности жизни в Германии, которые у эмигрантов вызывают...

23-летняя водитель трамвая, у которого отказали тормоза в Кемерово, несколько раз жаловалась на его состояние

23-летняя водитель трамвая, у которого отказали тормоза в...

Гиганты, реальные размеры которых можно осознать лишь в сравнении

Гиганты, реальные размеры которых можно осознать лишь в сравнении

Mazda показала новый роторный мотор

Mazda показала новый роторный мотор

С бразильскими полицейскими шутки плохи

С бразильскими полицейскими шутки плохи

Подборка интересных и простых фотографий эпохи СССР

Подборка интересных и простых фотографий эпохи СССР

Парень потратил 60 лет на строительство замка, чтобы доказать, что учитель ошибался

Парень потратил 60 лет на строительство замка, чтобы доказать, что...

Неожиданный финал конфликта соседей

Неожиданный финал конфликта соседей

Есть ещё гении в русской деревне!

Есть ещё гении в русской деревне!

Мировой судья из Адыгеи выбросил взятку из окна во время задержания

Мировой судья из Адыгеи выбросил взятку из окна во время задержания

"Двигался по свободной встречной полосе"

"Двигался по свободной встречной полосе"

Глупая любительница селфи. Мексиканская версия

Глупая любительница селфи. Мексиканская версия

30 любопытных снимков с просторов интернета

30 любопытных снимков с просторов интернета

Переводчик с женского языка

Переводчик с женского языка

Машинист туристического поезда ногой отогнал неосторожную женщину

Машинист туристического поезда ногой отогнал неосторожную женщину

И самоустранился, и никого не зацепил

И самоустранился, и никого не зацепил

17 примеров гостиничных провалов

17 примеров гостиничных провалов

В Петербурге задержали этно-банду таксистов, обчищавшую клиентов

В Петербурге задержали этно-банду таксистов, обчищавшую клиентов

Главная > Видео

Если бы девушки и парни поменялись местами в тренажёрном зале

Автор:

Fidel

03 марта 2016 10:12

Метки: Видео Приколы тренажерный зал

Представьте, что женщины и мужчины поменялись местами в тренажёрном зале. Как бы это выглядело?

12276

1

Предыдущее Следующее

Источник:

Ссылки по теме:

Метки: Видео Приколы тренажерный зал

Новости партнёров

реклама

А что вы думаете об этом?

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Аудио

Отправить комментарий в Вконтакте

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Audio

Отправить комментарий в: Вконтакте Отправить комментарий в Вконтакте

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

28 комментариев

Сначала новые

Сначала лучшие Сначала старые

Лучший комментарий

2k

HAMMER 8 лет назад

Беговые дорожки всегда удивляют. Какой результат ожидают получить девушки не спешной ходьбой, при этом действительно и по телефончику поговорить могут и прочее.
Правда сейчас к лету некоторые начали готовится, все серьезнее стало, уже и бегают и ходят в горку, причем по часу.

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Показать все 2 ответа

3k

Yana Kerner HAMMER 8 лет назад

Я когда впервые в жизни пришла в зал, мне тренер сказал именно ходить по дорожке минут 10 в начале занятия для разогрева.

4

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

509

serg 8 лет назад

ну , что же , правдаподобно ...немного

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

3k

megabax 8 лет назад

А тем временем где то в параллельном мире....

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Комментарий удален

2k

4k

smitt1978 8 лет назад

Все к этому и идет!

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

4k

Костя Остенбакен 8 лет назад

А где походняки с руками в растопырку?

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

33

Тамара 8 лет назад

Где видео?(((

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

1k

Bender Rodriguez 8 лет назад

давно уже поменялись

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

8k

Горец Ю 8 лет назад

3

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

2k

Виталий 8 лет назад

А вот и ложанулись ))) Как раз когда на массе бегать нельзя на дорожке, только ходьба в гору . Перепутали тут.

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

12k

Властелин 8 лет назад

Мечты мечты

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

6k

Fullhouse 8 лет назад

Давно уж поменялись

3

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

29k

Антон 8 лет назад

В спорт зал прихожу качаться, а не трепаться или красоваться. На тренировку уходит от 30 до 40 минут. Всё, никаких часовых самонасилований, никаких "клубов по болтологии" - пришёл, позанимался ушёл по своим делам.

3

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Показать все 10 ответов

5k

Наталья Абаимова Александр Гусаров 8 лет назад

Да ладно, даже у меня уходит полтора часа на сокращенную комплексную программу. Или Вы разминку и заминку пропускаете? - уже 10-15 минут. Потом на грудь-спину три противоположных упражнения 3-4 подхода по 15-20 раз = полчаса. Ноги 4 упражнения по 4 подхода на 15 раз. = 40 минут. Это сокращенная программа. Тут нет рук, пресса, получасового бегания по дорожке (в моем случае по залу). А "забивать" мышцы - это по полчаса на каждую мышцу, иначе травма и неделя пропуска, как минимум.

2

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

−21

Роман Шафран Наталья Абаимова 8 лет назад

тут видимо у автора поста строение эктоморфа. Тренировка 30-40 минут это норма. 4-5 упражнений по 3 подхода.

1

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

29k

Антон Роман Шафран 8 лет назад

Эктомезоморф, в точку. Разминку не делаю просто потому, что приезжаю на тренировку на велосипеде, независимо от времени года - то есть, уже разогретым. Кардио не делаю по банальной причине, что мне они не нужны. Базовые упражнения с большим свободным весом. Если не отвлекаться, можно выполнить массу работы с небольшими перерывами, и полностью загрузить мышцы в пределах получаса. Если учесть, что кроме качалки у меня масса других увлечений и занятий, то всё очень грамотно организованно по времени.

1

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

5k

Наталья Абаимова Антон 8 лет назад

И все-таки рекомендую хотя бы размять суставы перед весами. Мышцы можно не разогревать, но хоть суставы поберегите. Одна микротравма в суставе может испортить всю оставшуюся жизнь.

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

2k

Виталий Александр Гусаров 8 лет назад

Чего ? Какая 1 минута отдыха на базовых упражнениях ? Я на жиме лежа делаю 3 подхода разогрева, потом 3 рабочих подхода там отдых 3-5 минут . Если жать по 2 года один и тот же вес тогда может быть вы уложитесь в 1 минуту отдыха.

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

266

Виктор Петровский 8 лет назад

Спасибо, посмеялся. Ну а на деле, ведь в каждом зале есть мужики как бабы. Именно Бабы, а не девушки.

2

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

5k

Наталья Абаимова Виктор Петровский 8 лет назад

Ага и девушки, которые реально пашут как мужики.

1

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

930

Алекс 8 лет назад

похоже))улыбнуло)

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Huawei представил конкурента Audi A8 с ценой от 5,6 миллионов рублей

Huawei представил конкурента Audi A8 с ценой от 5,6 миллионов рублей.

Владелец обеспечил себя до конца жизни: редкая игрушка продана за 525 000 долларов

Владелец обеспечил себя до конца жизни: редкая игрушка продана за 525 000 долларов.

10 неожиданных фильмов, которые в СССР показывали с возрастными ограничениями

10 неожиданных фильмов, которые в СССР показывали с возрастными ограничениями.

Больница Питье-Сальпетриер – обитель французских истеричек

Больница Питье-Сальпетриер – обитель французских истеричек.

Маленький комок ненависти

Маленький комок ненависти.

Племя в лесах Амазонки подключили к интернету: аборигены говорят, что лучше бы его не было

Племя в лесах Амазонки подключили к интернету: аборигены говорят, что лучше бы его не было.

Драка между зрителями на турнире по смешанным единоборствам

Драка между зрителями на турнире по смешанным единоборствам.

Уилл Смит показал, как снималась перестрелка от первого лица в «Плохих парнях»

Уилл Смит показал, как снималась перестрелка от первого лица в «Плохих парнях».

Учёные показали, как выглядел фараон Секененра Храбрый

Учёные показали, как выглядел фараон Секененра Храбрый.

Ехал-ехал и не доехал

Ехал-ехал и не доехал.

В Великом Новгороде четыре индийских студента утонули, не справившись с течением реки

В Великом Новгороде четыре индийских студента утонули, не справившись с течением реки.

Грабитель сорвал украшение с женщины в прямом эфире

Грабитель сорвал украшение с женщины в прямом эфире.

Как снимали фильм "Три плюс два": кадры со съемок и 23 интересных факта о фильме

Как снимали фильм "Три плюс два": кадры со съемок и 23 интересных факта о фильме.

Больше 20 лет археологи не решались извлекать из земли редкий древнеримский сундук-сейф

Больше 20 лет археологи не решались извлекать из земли редкий древнеримский сундук-сейф.

Мемная тибетская лисица во время охоты

Мемная тибетская лисица во время охоты.

30 сокровищ даром на улицах Нью-Йорка

30 сокровищ даром на улицах Нью-Йорка.

Мужчина прогнал детей и облил лавочку маслом, чтобы на ней никто не сидел

Мужчина прогнал детей и облил лавочку маслом, чтобы на ней никто не сидел.

10 фильмов, от написания сценария до экранизации которых ушли годы или даже десятки лет

10 фильмов, от написания сценария до экранизации которых ушли годы или даже десятки лет.

Mazda показала новый роторный мотор

Mazda показала новый роторный мотор.

Сын американского политика стал героем мемов

Сын американского политика стал героем мемов.

Кот, воспитанный енотами

Кот, воспитанный енотами.

"Двигался по свободной встречной полосе"

"Двигался по свободной встречной полосе" .

Забавная школьная традиция

Забавная школьная традиция.

Музыка штрихкодов разных продуктов

Музыка штрихкодов разных продуктов.

Показать ещё

Сцена из 300 спартанцев в тренажерном зале

Сцена из 300 спартанцев в тренажерном зале

Тренажерный зал глазами натуралиста

Тренажерный зал глазами натуралиста

Зачем мне тренер? Я и так все знаю

Зачем мне тренер? Я и так все знаю

Как поступать в неловких ситуациях

Как поступать в неловких ситуациях

Одинокий подснежник снимает стресс в тренажерном зале

Одинокий подснежник снимает стресс в тренажерном зале